Indice Glicemic: Cosulet de pangasius la cuptor a la Extasssy

Indice Glicemic (IG) si Incarcatura Glicemica (GL) pentru aliment - indice-glicemic.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Propune o valoare IG »

Alimente asemănătoare: pangasius, pangasus la cuptor, pangasius la cuptor

Informaţii/ingrediente

INGREDIENTE:

• File natur de pangasus, Iglo, 150g
• Rosii, 30g
• Ardei (verde, congelat), 30g
• Condimente pentru carne de peste, fara adaos de sare, Exclusive, 5g
• Sare de masa, 0.6g
• Ulei de masline, 5ml

Descrierea producător/Mod de preparare

PREPARARE:

• Se ia o bucata de folie de aliminiu sau hartie cerata (15cmX15cm) in centrul careia se pune o lingurita de ulei de masline
• Se adauga legumele taiate felii si sarate
• Pestele se condimenteaza pe ambele parti si se pune peste legume
• Colturile foliei se ridica si se strang pentru a forma un cosulet
• Se pun intr-o tava si se dau la cuptor pentru 30-40 minute

Se servesc calde.

Un cosulet = o portie

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"

Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Cosulet de pangasius la cuptor a la Extasssy.

Alimente similare

• File pangasius la teflon (IG: 0)
• Omleta cu ton a la Extasssy (IG: 0)
• Pui la cuptor (IG: 0)
  se freaca margarina cu condimente apoi se unge puiul si se da la copt
• Castane la cuptor (IG: 60)
  Castanele se inteapa inainte de a le baga in cuptorul incins la maxim-220grade celsius.Se invirt cu mina dupa 10 minute,si se lasa in jur de 20-25 minute.Se asorteaza perfect cu vinul rosu;)
• Cartofi la cuptor (IG: 95)