Indice Glicemic: Drob de ciuperci South Beach faza I

Indice Glicemic (IG) si Incarcatura Glicemica (GL) pentru aliment - indice-glicemic.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Propune o valoare IG »

Alimente asemănătoare: ciuperci, drob

Informaţii/ingrediente

• 450 g ciuperci din conserva
• 3 oua
• 2 felii de cascaval
• 1 legatura de ceapa verde
• 1 legatura de marar
• sare, piper, rozmarin uscat

Descrierea producător/Mod de preparare

1. ceapa se caleste, apoi se adauga ciupercile si se calesc pana scade toata apa

2. se adauga mararul si restul condimentelor si se lasa sa se raceasca

3. separat bateti albusurile spuma

4.dupa ce compozitia s-a racit se adauga galbenusurile si apoi spuma de albus

5. se da la cuptor aproximativ 50 min l afoc mediu

6. cand este aproape gata se apun feliile de cascaval si se mai lasa 5 minute

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"

Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Drob de ciuperci South Beach faza I.

Alimente similare

• Chiftelute din soia, Montignac, faza I, by Sunshine (IG: 20)
  Se prepara soia conform instructiunilor de pe pachet. Se stoarce de surplusul de apa si se amesteca cu ceapa si usturoiul dat prin razatoare, uleiul, patrunjelul, faina, piperul, sarea, boia dulce. Se formeaza chiftelute cu ...
• Ciuperci Pleurotus (IG: 15)
• Ciuperci fierte (IG: 15)
• Ciuperci din conserva (IG: 15)
• Mancare de ciuperci pleurotus (IG: 15)
  Se calesc ciupercile taiate in fasii lungi cu ceapa si usturoiul tocate prin mixer. Se adauga capia copt si dat prin mixer. Se asezoneaza cu enibahar, ardei iute, patrunjel si sare. Rezulta 925g de mancare care se poate ...