Indice Glicemic: File Pangasius cu legume la cuptor a la Lauricius

Indice Glicemic (IG) si Incarcatura Glicemica (GL) pentru aliment - indice-glicemic.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Propune o valoare IG »

Alimente asemănătoare: legume, pangasius

Informaţii/ingrediente

File pangasius (800 grame), ceapa (150 grame), rosii (400 grame), ardei iute (60 grame), ardei capia (150 grame), morcov (150 grame), unt (30 grame), ulei masline (10 grame), pesto (15 grame), vin alb (200 ml), sare, piper, oregano.

Descrierea producător/Mod de preparare

Se unge tava cu unt, se seaza ceapa taiata rondele, morcovii si ardeiul capia la fel. Se tapeteaza fundul cu felii de rosii, se presara si ardei iute (jumatate din catitate) taiat rondele. Se aseaza fileul de peste condimentat. Peste peste se mai pune ardei iute si rosii. Se adauga pesto si un pahar de vin alb. Se lasa la cuptor (200 grade).

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"

Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât File Pangasius cu legume la cuptor a la Lauricius.

Alimente similare

• File pangasius la teflon (IG: 0)
• Muschi file (IG: 0)
• Muschi file fript (IG: 0)
  Se pune carnea impreuna cu condimentele intr-o tava. Se adauga apa si putin ulei.
• Piept pui file fara piele (IG: 0)
• Pui la cuptor (IG: 0)
  se freaca margarina cu condimente apoi se unge puiul si se da la copt