Indice Glicemic: Humus, by Sunshine
Denumire originală: Humus, by Sunshine
Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Humus, by Sunshine" din categoria "Mancaruri".
| Indice Glicemic |
Incarcatura Glicemica |
|||
| Grăsimi | 4.8 g/100g | Colesterol | 0 mg/100g | |
| Grăsimi saturate | 0 g/100g | Carbohidraţi | 13.7 g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | 0 g/100g | Fibre | 0 g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | 0 g/100g | Zaharuri | 0 g/100g | |
| Sodiu | 0 mg/100g | Proteine | 5.1 g/100g | |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers
Alimente asemănătoare: humus
Informaţii/ingrediente
280 gr faina de naut
cativa catei de usturoi ( eu am avut 12 gr) se pune dupa gust
lamaie stoarsa, dupa gust ( eu - aprox 50 ml)
ulei masline - 40 ml ( merge si mai mult, dar cresc caloriile)
apa 2, 3 cani
sare - dupa gust
Descrierea producător/Mod de preparare
Se pune faina cu 2, 3 cani de apa la inmuiat aprox 2 ore. Apoi se pune pe foc sa fiarba aprox 10 min. Nu va speriati, iese ca mamaliga. Se ia de pe foc, se lasa un pic la racit, se adauga restul ingredientelor ( si apa daca doriti sa fie mai subtire, eu am pus) si se amesteca toate.
Sfat: puneti doar 150 - 200 gr faina naut, eu nu am stiut ca se face mamaliga si am mai adaugat, si puneti fix 3 cani de apa. Cand va fierbe se va ingrosa, deci nu va ramane asa moale.
Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"
Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Humus, by Sunshine.
Alimente similare
- Humus (IG: 25)
- Chiftelute din soia, Montignac, faza I, by Sunshine (IG: 20)
Se prepara soia conform instructiunilor de pe pachet. Se stoarce de surplusul de apa si se amesteca cu ceapa si usturoiul dat prin razatoare, uleiul, patrunjelul, faina, piperul, sarea, boia dulce. Se formeaza chiftelute cu ...
©2008-2024 
