Indice Glicemic: Mancare din piept de pui cu ciuperci

Indice Glicemic (IG) si Incarcatura Glicemica (GL) pentru aliment - indice-glicemic.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Propune o valoare IG »

Alimente asemănătoare: pui, piept pui, ciuperci, mancare

Informaţii/ingrediente

In cantitati egale: piept de pui, ciuperci, ceapa, bulion, 2-3 catei de usturoi, 10 gr. ulei de masline, un pic de sare.

Descrierea producător/Mod de preparare

Se taie ceapa julien, se pune in ceaunel cu o lingura de ulei si 100 ml. apa. Se lasa ceapa sa fiarba, completand cu apa daca este cazul, 10-15 minute.  se taie pieptul de pui fasii mici in latul pieptului si se adauga peste ceapa; amestecam pana se schimba culoarea carnii. Se adauga ciupercile, fierte si taiate (sau din cutie). Se completeaza cu apa si se lasa la fiert 15-20 de minute. Se completeaza cu apa cat este nevoie. Se adauga bulion/suc de rosii, se sareaza/condimenteaza dupa gust si se ma lasa 5 minute sa dea un clocot.

Eu o las mai zemoasa si o montez pe un pat de orez sau spanac.

Pofta buna.

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"

Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Mancare din piept de pui cu ciuperci.

Alimente similare

• Mancare de ciuperci pleurotus (IG: 15)
  Se calesc ciupercile taiate in fasii lungi cu ceapa si usturoiul tocate prin mixer. Se adauga capia copt si dat prin mixer. Se asezoneaza cu enibahar, ardei iute, patrunjel si sare. Rezulta 925g de mancare care se poate ...
• Mancare de vita cu ciuperci shiitake si cascaval (IG: 15)
  Carnea de vita se fierbe in apa cu sare cam 30-45 minute. Se ia o tigaie de teflon, se pune pe aragaz, se adauga uleiul si ceapa taiata marunt. Cand ceapa este rumena, se adauga carne de ...
• Piept de pui (IG: 0)
• Piept de vitel (IG: 0)
• Piept de vita (IG: 0)