Indice Glicemic: Mancarica cu vinete si dovlecei by Mihaela

Indice Glicemic (IG) si Incarcatura Glicemica (GL) pentru aliment - indice-glicemic.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Propune o valoare IG »

Alimente asemănătoare: dovlecei, vinete, mancarica

Informaţii/ingrediente

250 g vinete taiate cuburi de 2 cm

250 g dovlecel taiat cuburi de 1 cm

300 g rosii decojite -4 rosii mici taiate in 4 buc fiecare

3 catei de usturoi(20 g) taiati feliute

100 g ciuperci taiate feliute

30 ml ulei-4 linguri

2g oregano uscat

1g busuioc uscat

sare

piper

Descrierea producător/Mod de preparare

Intr-o cratita cu capac puneti uleiul cu vanata, ciupercile si dovlecelul la inabusit, apoi adaugati rosiile date la blender si daca este cazul turnati 50 ml apa (sau vin alb dupa preferinta). Cand s-au inmuiat (gen aldente, nu terci) puneti sare, piper, oregano, busuioc si mai lasati 2 minute. Se servesc cu parmezan si smantana alaturi de spaghete.

Sunt delicioase. Reteta nu include pastele, parmezanul si smantana.

Pofta buna!

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"

Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Mancarica cu vinete si dovlecei by Mihaela.

Alimente similare

• Pastrav la gratar By Mihaela (IG: 0)
• Dovlecei (IG: 15)
• Dovlecei cu masline (IG: 15)
  Se pun la calit in ulei dovleceii taiati cuburi, ardeiul capia taiat fideluta si usturoiul tocat. Cand sau rumenit se stinge cu vin, se adauga maslinele si rosia tocata si se lasa sa scada cca 10 ...
• Vinete (IG: 20)
• Vinete, crude (IG: 20)