Indice Glicemic: Omleta cu iaurt, fara ulei
Denumire originală: Omleta cu iaurt, fara ulei
Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Omleta cu iaurt, fara ulei" din categoria "Oua".
| Indice Glicemic |
Incarcatura Glicemica |
|||
| Grăsimi | 6.5 g/100g | Colesterol | mg/100g | |
| Grăsimi saturate | g/100g | Carbohidraţi | 2.2 g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | g/100g | Fibre | g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
| Sodiu | mg/100g | Proteine | 8.6 g/100g | |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers
Alimente asemănătoare: iaurt, ulei, omleta
Informaţii/ingrediente
- 2 oua medii/3 oua mici ~ 130-150 gr
- 100 gr iaurt (eu am folosit iaurt 2%) sau lapte
Descrierea producător/Mod de preparare
Se bat ouale cu iaurtul impreuna, se toarna in tigaia incalzita pe foc si se amesteca.
Este necesara intoarcerea omletei pe ambele parti, pt a se asigura gatirea completa a oualor.
Nu se necesita ulei, practic ouale se gatesc in apa eliberata de iaurt.
Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Oua"
Momentan nu există în categoria Oua, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Omleta cu iaurt, fara ulei.
Alimente similare
- Popcorn, fara ulei (IG: 85)
- Omleta (IG: 0)
- Omleta bio "Proteica" (IG: 0)
Se unge tigaia de teflon cu un servetel inmuiat in ulei, se bate compozitia, si se pune in tigaie. Se rumeneste pe ambele parti pana capata o culoare aurie. - Omleta cu ton a la Extasssy (IG: 0)
- Ulei de avocado (IG: 0)
©2008-2024 
