Indice Glicemic: Orez integral prefiert, Uncle Ben's
Denumire originală: Orez integral prefiert
Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Orez integral prefiert, Uncle Ben's" din categoria "Cereale".
| Indice Glicemic |
Incarcatura Glicemica |
|||
| Grăsimi | 2.2 g/100g | Colesterol | mg/100g | |
| Grăsimi saturate | 0.2 g/100g | Carbohidraţi | 73 g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | g/100g | Fibre | 3.2 g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | g/100g | Zaharuri | 0.5 g/100g | |
| Sodiu | mg/100g | Proteine | 8 g/100g | |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers
Alimente asemănătoare: orez, orez integral
Informaţii/ingrediente
4*125 grame orez integral prefiert
contine 289 mg fosfor si 102 mg magneziu
Descrierea producător/Mod de preparare
Se fierbe o cantitate mare de apa (eventual cu sare). Cand apa fierbe se adauga plicul cu orez si se lasa la fiert 10 minute (sau 15, in functie de preferinte).
Se scurge bine orezul si se amesteca cu ce ingrediente doriti (care se vor calcula separat ca si calorii).
(Rezulta ~ 2 portii.)
Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Cereale"
Momentan nu există în categoria Cereale, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Orez integral prefiert, Uncle Ben's.
Alimente similare
- Iaurt integral (IG: 30)
- Lapte integral (3,25% grasime) (IG: 30)
- Lapte de capra integral (IG: 30)
Laptele de capra mai contine: 330mg calciu 270mg fosfor 0.34mg vitamina B2 500mg potasiu 110mg aminoacid Tryptophan - Lapte de vaca integral (IG: 30)
- Lapte de vaca integral 3% grasime (IG: 30)
©2008-2024 
