Indice Glicemic: Paste cu spanac si mozzarella la cuptor, by Andra

Indice Glicemic (IG) si Incarcatura Glicemica (GL) pentru aliment - indice-glicemic.slabute.ro

Denumire originală: Paste cu spanac si mozzarella la cuptor

Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Paste cu spanac si mozzarella la cuptor, by Andra" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Propune o valoare IG »

Alimente asemănătoare: paste, spanac, mozarela, mozzarella

Informaţii/ingrediente

• - 600 gr spanac congelat
• - 300 gr paste
• - 5 gr usturoi
• - 20 ml ulei de masline
• - 300 gr suc de rosii
• - 200 gr mozzarella
• - 25 gr parmezan
• - 4 oua

Descrierea producător/Mod de preparare

Se pune la fiert spanacul si pasta.

Dupa ce s-a fiert putin spanacul, il punem la stors. Intre timp curatam usturoiul si il punem intr-o tigaie cu putin ulei de masline.

Dupa 2-3 minute adaugam spanacul si il calim putin. Pasta trebuie scursa inainte sa fie fiarta - adica sa fie nici cruda dar nici prea fiarta. Adaugam pasta peste spanac si amestecam.

Intr-o tava (eu am folosit un vas de portelan ca sa il pot baga la cuptorul cu microunde) adaugati compozitia,bulionul, apoi ouale batute si parmezanul.

Amestecati bine si puneti tava la cuptor.

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"

Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Paste cu spanac si mozzarella la cuptor, by Andra.

Alimente similare

• Spanac (IG: 15)
• Spanac din conserva (IG: 15)
• Paste fierte (IG: 55)
• Paste fainoase "Scoici" (IG: 50)
• Paste cu calamari si varza rosie (IG: 40)
  Se taie varza subtire, in lungul foii, in asa fel ca fasia sa fie cat mai lunga. Se pune la calit in ulei, cu capac. Dupa ce se inmoaie putin se adauga ciupercile taiate felii, usturoiul ...