Indice Glicemic: Salata de legume, Al3mona
Denumire originală: Salata
Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Salata de legume, Al3mona" din categoria "Mancaruri".
Indice Glicemic |
Incarcatura Glicemica |
|||
Grăsimi | 3.8 g/100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Carbohidraţi | 11.8 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Fibre | 2.7 g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Zaharuri | 1.7 g/100g | |
Sodiu | 98.8 mg/100g | Proteine | 4.4 g/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers
Alimente asemănătoare: salata, legume
Informaţii/ingrediente
Ingrediente pentru 5 portii :
- -o cutie ciuperci feliate
- -2 salate verzi mari
- -o cutie porumb dulce
- -masline verzi fara samburi 100gr
- -o cutie fasole alba
- -o cutie fasole rosie
- -o cutie naut
- -100 grame ceapa verde (5 fire)
- -cca 60 ml ulei de masline
O portie va fi de cca 400 grame si va avea 360 calorii.
Descrierea producător/Mod de preparare
Se amesteca toate ingredientele.
Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"
Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Salata de legume, Al3mona.
Alimente similare
- Ciorba hipoglicemica de legume (IG: 15)
Se pun legumele la fiert pe rand in functie de timpul de fierbere si ceapa intreaga (varza taiata fin, radacinoasele, restul legumelor si verdeturile). Dupa ce fierb legumele se adauga borsul si se mai da un ... - Platou colorat de legume "Slabute" (IG: 18)
Se ia un platou mare, se acopera cu hartie de copt. Se intinde toata branza de vaci cu mana si se niveleaza pana se obtine o suprafata perfect nivelata si de grosime egala. Se sareaza dupa gust. Pe ... - Tortellini cu legume si sunca a la Anomar (IG: 65)
- Salata de muraturi (IG: 15)
Se taie marunt si se amesteca toate, eu am pus si 2 rondele de morcov murat. Este o salata de iarna cu putine calorii si buna - Salata verde (IG: 15)