Indice Glicemic: Snitele de soia

Indice Glicemic (IG) si Incarcatura Glicemica (GL) pentru aliment - indice-glicemic.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Propune o valoare IG »

Alimente asemănătoare: soia, snitel, snitele

Informaţii/ingrediente

• sare de/pentru masa - 2 gr
• ulei de masline extra virgin - 19.6 ml (2 linguri supa)
• ou de gaina, integral - 2 bucati
• snitele texturate din soia, uscate - 100 gr
• piper negru - 0.5 gr

Descrierea producător/Mod de preparare

1. Snitelele de soia se fierb in apa cu sare, conform instructiunilor de pe ambalaj.
2. Se pun la scurs.
3. Cele 2 oua se bat bine, se sareaza si pipereaza dupa gust.
4. Snitelele de soia, scurse de apa, se inmoaie in oaule batute si se pun la prajit in ulei de masline, la foc mediu.
5. Se frig pe ambele parti. 

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"

Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Snitele de soia.

Alimente similare

• Ulei soia (IG: 0)
• Branza de soia (IG: 15)
  Branza de soia este o sursa buna de fier, magneziu, calciu si fosfor. In plus, branza de soia are un continut scazut de colesterol si sodiu.
• Boabe de soia, uscate (IG: 15)
• Boabe de soia verzi (IG: 15)
• Chiftelute din soia, Montignac, faza I, by Sunshine (IG: 20)
  Se prepara soia conform instructiunilor de pe pachet. Se stoarce de surplusul de apa si se amesteca cu ceapa si usturoiul dat prin razatoare, uleiul, patrunjelul, faina, piperul, sarea, boia dulce. Se formeaza chiftelute cu ...