Indice Glicemic: Souffle de banane a la Raluca
Denumire originală: Souffle de banane
Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Souffle de banane a la Raluca" din categoria "Mancaruri".
| Indice Glicemic |
Incarcatura Glicemica |
|||
| Grăsimi | 0.2 g/100g | Colesterol | mg/100g | |
| Grăsimi saturate | g/100g | Carbohidraţi | 20.8 g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | g/100g | Fibre | 1.7 g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | g/100g | Zaharuri | 13.7 g/100g | |
| Sodiu | 22.3 mg/100g | Proteine | 2.2 g/100g | |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers
Alimente asemănătoare: desert, banane, souffle
Informaţii/ingrediente
- 2 banane - 330 g
- 2 albusuri de ou reci
- 2 linguri suc proaspat de lamaie
- 1 lingurita esenta de vanilie
- 3 lingurite de zahar
- Au iesit 500 g souffle.
Descrierea producător/Mod de preparare
Bananele se paseaza cu furculita si se amesteca cu sucul de lamaie si esenta de vanilie.
Albusurile se bat spuma, se adauga treptat zaharul. Apoi se incorporeaza usor compozitia de banane.
Se pune usor cu lingura intr-un vas termorezistent si se da la cuptorul incalzit in prealabil, timp de 20-25 minute. Nu se deschide cuptorul in timpul coacerii.
Se serveste cald.
Pofta buna!
Mie mi-a iesit cam dulce, data viitoare o sa pun mai putin zahar.
Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"
Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Souffle de banane a la Raluca.
Alimente similare
- Banane/Banana (IG: 60)
- Iaurt inghetat cu banane (IG: 35)
400g iaurt 200 g banane 40 g zahar pudra 13 g(o lingura) esenta vanilie
©2008-2024 
