Indice Glicemic: Souffle de cod, South Beach faza I
Denumire originală: Souffle de cod, South Beach faza I
Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Souffle de cod, South Beach faza I" din categoria "Mancaruri".
| Indice Glicemic |
Incarcatura Glicemica |
|||
| Grăsimi | 5.4 g/100g | Colesterol | 28.7 mg/100g | |
| Grăsimi saturate | 0 g/100g | Carbohidraţi | 3.3 g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | 0 g/100g | Fibre | 0.4 g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | 0 g/100g | Zaharuri | 1.2 g/100g | |
| Sodiu | 43 mg/100g | Proteine | 17.4 g/100g | |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers
Alimente asemănătoare: peste, soufle, sufle
Informaţii/ingrediente
Ingrediente:
- Oua proaspete, 4 bucati
- Ardei gras portocaliu, 160g
- Ceapa, 100g
- Cod, 360
- Branza de oaie, 50g
Descrierea producător/Mod de preparare
Mod de preparare:
Se taie in cubuleti fileul de peste cod.
Se aseaza intr-o forma de copt, antiaderenta.
Deasupra sepune ceapa taiata marunt.
Apoi branzica de oaie maruntita.
Se taie fasii ardei grasul portocaliu si se orneaza deasupra.
La sfarsit se toarna deasupra 4 oua batute spuma.
Se da la cuptor, preincalzit, si se coace pana cand este gata (proba "cutitul")
Pofta buna!
Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"
Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Souffle de cod, South Beach faza I.
Alimente similare
- Chiftelute din soia, Montignac, faza I, by Sunshine (IG: 20)
Se prepara soia conform instructiunilor de pe pachet. Se stoarce de surplusul de apa si se amesteca cu ceapa si usturoiul dat prin razatoare, uleiul, patrunjelul, faina, piperul, sarea, boia dulce. Se formeaza chiftelute cu ...
©2008-2024 
