Indice Glicemic: Souffle south beach, mayya

Indice Glicemic (IG) si Incarcatura Glicemica (GL) pentru aliment - indice-glicemic.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Propune o valoare IG »

Alimente asemănătoare: souffle, aperitiv

Informaţii/ingrediente

33g ceapa, 103 g ardei gras rosu, 288 g brocolli fiert, 378 g conopia fiarta, 440 g urda, 5 oua, 1 legatura marar, sare si piper.

Descrierea producător/Mod de preparare

Am taiat marunt ceapa si ardeiul,brocolli si conopida fiarta al dente le-am tocat la blender. Am amestecat toate legumele cu urda sfaramanta si ouale batute bine cu sare si piper, apoi am adaugat mararul taiat am potrivit dupa gust de sare si piper. Tot acest amestec l-am pus intr-o tava de teflon neunsa cu nimic, am lasat-o la cuptor 30 minute la 200 grade celsius. In total mi-a iesit 1020 gr de souffle.

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"

Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Souffle south beach, mayya.

Alimente similare

• Pizza dietetica, a la Mayya (IG: 60)
  70gr lipie graham,50ml suc de rosii,70g rosii,35 gr ardei gras verde,25 g porumb din conserva,10g ceapa verde,35 g ciuperci din conserva,60g jambon presat din piepit de pui,45 g branza tofu,44 g branza telemea de vaca,piper,oregano;
• Jeleu cu mar si scortisoara, mayya (IG: 40)
  850 ml apa,184 g mar,2 g scortisoara,20 g gelatina,esenta de vanilie,zaharina;
• Placinta cu mere a la mayya (IG: 60)
  250g margarina rama,250 gr faina,1 lingurita sare,o lingurita praf de copt,2 oua intregi,50 ml smantana;1410 g mere rase si scurse;100 g zahar brun;1 esenta de rom;coaja rasa de lamaie;4 g scortisoara;10 g zahar pudra cu ...
• Paine integrala de secara, a la mayya (IG: 45)
  430 g faina integrala de secara,300 ml apa,25 g drojdie;1 lingurita sare ;10 g fructoza;10 g seminte de in;10 g ou(am uns painea);