Indice Glicemic: Soufle zucchini, mayya

Indice Glicemic (IG) si Incarcatura Glicemica (GL) pentru aliment - indice-glicemic.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Propune o valoare IG »

Alimente asemănătoare: sufleu, souffle, zuchini

Informaţii/ingrediente

• 1 buc zucchini dat prin razatoare si stors bine(220g),
• 2 oua mari (124 g),
• 250 g branza dietetica lactea,
• 1 praf sare si o lingura de marar.

Descrierea producător/Mod de preparare

Am razuit zucchini, am pus sare pentru a-si lasa apa si stoarce bine prin sita, am amestecat cu ouale, branza, sare si marar.

Compozitia am pus-o intr-o tava rotunda tapetata cu hartie de copt, am tinut-o la cuptor circa 30 minute.

Am obtinut 4 portii(400 g).

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"

Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Soufle zucchini, mayya.

Alimente similare

• Zucchini (IG: 15)
• Placinta cu zucchini "Slabuta" (IG: 18)
  Un zucchini de 290 gr se da pe razatoare, apoi se amesteca cu branza de vaci, ouale batute bine si patrunjelul tocat. Se sareaza dupa gust. Se ia o tava rotunda, se tapeteaza cu hartie de ...
• Pizza dietetica, a la Mayya (IG: 60)
  70gr lipie graham,50ml suc de rosii,70g rosii,35 gr ardei gras verde,25 g porumb din conserva,10g ceapa verde,35 g ciuperci din conserva,60g jambon presat din piepit de pui,45 g branza tofu,44 g branza telemea de vaca,piper,oregano;
• Placinta cu mere a la mayya (IG: 60)
  250g margarina rama,250 gr faina,1 lingurita sare,o lingurita praf de copt,2 oua intregi,50 ml smantana;1410 g mere rase si scurse;100 g zahar brun;1 esenta de rom;coaja rasa de lamaie;4 g scortisoara;10 g zahar pudra cu ...
• Jeleu cu mar si scortisoara, mayya (IG: 40)
  850 ml apa,184 g mar,2 g scortisoara,20 g gelatina,esenta de vanilie,zaharina;