Indice Glicemic: Spanac cu piept de pui
Denumire originală: Spanac cu piept de pui
Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Spanac cu piept de pui" din categoria "Mancaruri".
| Indice Glicemic |
Incarcatura Glicemica |
|||
| Grăsimi | 0.6 g/100g | Colesterol | mg/100g | |
| Grăsimi saturate | g/100g | Carbohidraţi | 2.7 g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | g/100g | Fibre | 0.4 g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
| Sodiu | 0.2 mg/100g | Proteine | 7.4 g/100g | |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers
Alimente asemănătoare: piept pui, spanac, spanac cu pui
Informaţii/ingrediente
- 500 ml. apa
- 450 gr. spanac congelat
- 400 gr. piept de pui fara piele
- 190 gr. ceapa
- 15 gr. secretul gustului
- 287 gr. rosii
- 12 gr. usturoi
- 10 gr. verdeata
se fierbe pieptul de pui taiat bucatele in apa, se adauga ceapa tocata si se lasa sa fiarba, dupa ce s-a fiert ceapa se adauga spanacul din punga, rosiile date prin razatoare, secretul gustului si se lasa fiarba pana scade. Dupa ce a scazut destul se adauga usturoiul tocat si se mai lasa putin, se stinge focul si se pune verdeata.
se poate servi cu oua ochiuri sau in apa
Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"
Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Spanac cu piept de pui.
Alimente similare
- Spanac (IG: 15)
- Spanac din conserva (IG: 15)
- Piept de pui (IG: 0)
- Piept de vitel (IG: 0)
- Piept de vita (IG: 0)
©2008-2024 
