Indice Glicemic: Sufleu Spanac
Denumire originală: Sufleu Spanac
Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Sufleu Spanac" din categoria "Mancaruri".
| Indice Glicemic |
Incarcatura Glicemica |
|||
| Grăsimi | 3.8 g/100g | Colesterol | mg/100g | |
| Grăsimi saturate | g/100g | Carbohidraţi | 4.4 g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | g/100g | Fibre | g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
| Sodiu | mg/100g | Proteine | 11.8 g/100g | |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers
Alimente asemănătoare: spanac, sufleu
Informaţii/ingrediente
- Perle de branza cu smantana LaDorna 2%, 300g
- Oua, 120g
- Tarate ovaz, 20g
- Spanac proaspat, 100g
- Usturoi verde, 75g
- Quark Exquisa, 30g
Descrierea producător/Mod de preparare
Blat: ou, tarate, branza quark- se amesteca ingredientele. Usturoiul se spala si se amestesteca cu usturoiul verde taiat marunt. Intr-o tava se pune „blatul” peste care se pune spanacul cu usturoi. Deasupra se pun perlele de branza cu smantana si se baga la cuptor 40-50 min.
Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"
Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Sufleu Spanac.
Alimente similare
- Budinca/Sufleu de conopida (IG: 30)
Se incing 40g unt si se prajeste usor faina, dupa care se stinge cu lapte. Separat se da conopida prin robot. Se amesteca cu galbenusurile, 40g parmezan, sosul pregatit separtat si albusurile batute spuma. Se unge o ... - Spanac (IG: 15)
- Spanac din conserva (IG: 15)
©2008-2024 
