Indice Glicemic: Tian cu rosii si dovlecei
Denumire originală: Tian cu rosii si dovlecei
Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Tian cu rosii si dovlecei" din categoria "Mancaruri".
| Indice Glicemic |
Incarcatura Glicemica |
|||
| Grăsimi | 0.8 g/100g | Colesterol | 0 mg/100g | |
| Grăsimi saturate | 0 g/100g | Carbohidraţi | 3.6 g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | 0 g/100g | Fibre | 1.2 g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | 0 g/100g | Zaharuri | 0 g/100g | |
| Sodiu | 0.2 mg/100g | Proteine | 2.7 g/100g | |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers
Alimente asemănătoare: rosii, dovlecei, tian
Informaţii/ingrediente
- 1 kg dovlecel
- 300 gr. rosii
- 100 gr. ceapa rosie
- 15 gr. ardei galben
- 15 gr. ardei rosu
- 15 gr. ardei verde
- 30 gr. branza
- 3 oua
- 10 gr. secretul gustului
- marar, patrunjel
Spalam legumele, curatam dovlecei de coaja si le taiem felii de aceeasi grosime.
Intr-o tava punem alternativ felii de dovlecel si de rosii, iar deasupra ardei si ceapa taiate rondele pentru culoare), se adauga putina apa (sa nu se lipeasca).
Condimentam cu secretul gustului. Dam tava la cuptor pentru aproximativ 25 minute. Intre timp batem cele 3 oua impreuna cu branza (sau o punem deasupra taiata fasii).
Dupa cele 25 minute, scoatem tava din cuptor, punem peste legume ouale si branza. Introducem apoi tava din nou in cuptor pentru 20 de minute.
La momentul servirii presaram patrunjel si marar proaspat tocat.
Va doresc pofta buna!!!
Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"
Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Tian cu rosii si dovlecei.
Alimente similare
- Dovlecei (IG: 15)
- Dovlecei cu masline (IG: 15)
Se pun la calit in ulei dovleceii taiati cuburi, ardeiul capia taiat fideluta si usturoiul tocat. Cand sau rumenit se stinge cu vin, se adauga maslinele si rosia tocata si se lasa sa scada cca 10 ... - Barcute (dovlecei) cu carne "Slabuta" (IG: 14)
Cantitatea de dovlecei (575 gr) se refera la dovlecei gata scobiti de miez, trebuie sa arate ca niste barcute. :) Carnea de porc se da prin masina de tocat. Se amesteca cu un ou, sare si ... - Rosii (IG: 30)
- Coacaze rosii (IG: 25)
©2008-2024 
