Indice Glicemic: Turta cu malai

Indice Glicemic (IG) si Incarcatura Glicemica (GL) pentru aliment - indice-glicemic.slabute.ro

Denumire originală: Turta cu malai

Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Turta cu malai" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Propune o valoare IG »

Alimente asemănătoare: malai, turta

Informaţii/ingrediente

• 100 g faina simpla
• 150 g malai
• 50 g tarate de grau
• 1 lingura praf de copt
• 2 albusuri de ou
• 400  ml Apa

Descrierea producător/Mod de preparare

Intr-un castron mediu se amesteca bine faina de grau, malaiul si praful de copt. Se adauga apa apoi ouale batute spuma, si se mesteca lent.

Se toarna in tava, curatind bine de aluat peretii castronului. Se intinde si se netezeste uniform cu o spatula.

     Se coace 20-25 de minute sau pana cand se rumeneste usor, iar atunci cand se inteapa cu un cutit la mijloc, acesta ramane curat. Se taie in patrate de 4,5 cm si se serveste imediat.

Sfat:

• Pentru o turta in stil Tex-Mex, se adauga cateva mirodenii speciale: 1/4 de lingurita de boia iute si 1/4 de lingurita de cumin macinat.

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"

Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Turta cu malai.

Alimente similare

• Malai grisat (IG: 70)
• Faina de porumb (malai) (IG: 70)
  Faina de porumb are un continut scazut de grasimi saturate, colesterol si sodiu.
• Mamaliguta din malai grisat (IG: 70)
  500 ml apa 160 g malai grisat  
• Turta dulce (IG: 70)
• Turta dulce (Pierniki) (IG: 70)