Indice Glicemic: Aluat de painite crocante cu mac, 16% fibre

Indice Glicemic (IG) si Incarcatura Glicemica (GL) pentru aliment - indice-glicemic.slabute.ro

Denumire originală: Aluat de painite crocante cu mac

Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Aluat de painite crocante cu mac, 16% fibre" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Propune o valoare IG »

Alimente asemănătoare: paine crocanta, wasa, mac, fibre, painite

Informaţii/ingrediente

• Faina de spelta, Aurora, 200g
• Drojdie uscata, 7g
• Seminte de mac, Sano Vita, 50g
• Sare de/pentru masa, 1.5g
• Apa plata, 320ml
• Tarate de grau, crude/neprelucrate, 90g

Descrierea producător/Mod de preparare

Toate ingredintele se amesteca si se pun la loc cald ca sa creasca aluatul.

Dupa aproximativ 30-40 minute se incalzeste cuptorul, se ia o foaie de copt si se intinde pe ea pasta de aluat cu ajutorul unei linguri; strat cat mai subtire, cam 3-5 mm. Cu ajutorul unui cutit se delimiteaza viitoarele "felii" de painite.

Se da la cuptor si se tine cam 10 minute pe o parte si 10 minute pe partea cealalta.

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"

Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Aluat de painite crocante cu mac, 16% fibre.

Alimente similare

• Gogosi din aluat pripit - reteta (IG: 75)
• Lasagne fara aluat "Slabuta" (IG: 15)
  Toate ciupercile se spala bine si sa lasa la scurs.Carnea se da prin masina de tocat.Ciupercile se dau prin blender sau masina de tocat, se amesteca cu oua, patrunjel, sare.Se tapeteaza 2 tavi cu hartie ...
• Tarta cu fructe (fara aluat) "Slabuta" (IG: 40)
  Preparare "blat" In primul rand se prepara "blatul". Branza de vaci se amesteca cu 30 gr fructoza, coacaze si 3 oua. Se amesteca bine pana la omogenizare. Se ia o forma rotunda si se tapeteaza cu hartie de copt. Se ...