Indice Glicemic: Biscuiti de ovaz, Ovezano

Indice Glicemic (IG) si Incarcatura Glicemica (GL) pentru aliment - indice-glicemic.slabute.ro

Denumire originală: Biscuiti de ovaz

Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Biscuiti de ovaz, Ovezano" din categoria "Cereale".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Propune o valoare IG »

Alimente asemănătoare: biscuiti, ovaz

Informaţii/ingrediente

faina de grau, faina de ovaz (20%), ulei de palmier nehidrogenat, zahar, bicarbonat de sodiu, marmelada din fructe, sare iodata, condimente naturale

Descrierea producător/Mod de preparare

OVAZUL constituie o excelenta sursa de fibre. Dintre toate cerealele, ovazul este cel mai hranitor. Boabele sale isi pastreaza aproape integral substantele nutritive si dupa decorticare, pentru ca tarata si germenii nu sunt inlaturati.

Ovazul ofera mai multe proteine decat graul macinat si orezul brun, avand totodata si un continut bogat in tiamina, fier, selenium, fibra, dintre care jumatate reduce nivelul de coelsterol, precum si fibra solubila. Ovazul mai contine saponina, un grup de substante fitochimice care se pare ca regleaza circulatia sanguina.

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Cereale"

Momentan nu există în categoria Cereale, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Biscuiti de ovaz, Ovezano.

Alimente similare

• Fulgi de ovaz (IG: 45)
• Tarate de ovaz (IG: 15)
• Biscuiti integrali (IG: 50)
• Biscuiti cu ciocolata (IG: 55)
• Biscuiti din tarata (IG: 50)
  130 gr tarata un ou 5 lingurite zahar 100 ml lapte drojdie 4 lingurite ulei