Indice Glicemic: Chec Loewe

Indice Glicemic (IG) si Incarcatura Glicemica (GL) pentru aliment - indice-glicemic.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Propune o valoare IG »

Alimente asemănătoare: desert, chec

Informaţii/ingrediente

• Stafide jumbo 50 gr
• prune uscate 50 gr
• oua - 3 buc~150 gr
• faina secara 50 gr
• fulgi de secara 50 gr
• tarate de grau 100 gr
• iaurt Jogobella light 1 buc=150 gr
• branza dietetica de vaci Covalact 10 gr
• pudra de roscove 25 gr
• Stevie lichida - indulcitor

Descrierea producător/Mod de preparare

Albusurile se bat spuma cu un praf de sare

galbenusurile se bat cu mixerul impreuna cu iaurtul si branza eventual cu o picatura de esenta de rom si stevie lichida dupa gust

se adauga fructele uscate (prunele se toaca, stafidele se lasa intregi)

Se adauga compozitia cu galbenusuri si fructe peste albusurie spuma avand grija sa se opreasca o cantitate de 2-3 linguri pentru ornare

Se adauga faina de secara, taratele si fulgii de secara si un praf de copt

Se aseaza compozitia intr-o tava sau vas Jena in care s-a pus hartie de copt

Restul de compozitie ramasa se amesteca cu pudra de roscove si se toarna deasupra compozitiei din tava.

Se coace 35-40 minute la 200 de grade.

Pofta buna!

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"

Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Chec Loewe.

Alimente similare

• Chec (IG: 70)
• Chec cu grepfruit (portocale) (IG: 40)
  Se freaca galbenusurile cu fructoza. Se adauga pulpa de fruct - raman cu pulpa de fruct atunci cand fac fresh din care scot pielitele - praful de copt, faina si taratele. Rezulta un aluat care se ...
• Chec aperitiv cu ciuperci si broccoli (IG: 20)
  Se taie cubulete toate ingredientele si se amesteca. Branza se rade si se amesteca in compozitie. Se pune sare, praf de copt si piper dupa gust. Se adauga in amestec galbenusurile dupa care faina de soia si ...