Indice Glicemic: Omleta a la "afrodita"
Denumire originală: Omleta
Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Omleta a la "afrodita"" din categoria "Oua".
| Indice Glicemic |
Incarcatura Glicemica |
|||
| Grăsimi | 10 g/100g | Colesterol | 10 mg/100g | |
| Grăsimi saturate | 0 g/100g | Carbohidraţi | 1.2 g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | 0 g/100g | Fibre | 0.5 g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | 0 g/100g | Zaharuri | 0.4 g/100g | |
| Sodiu | 10 mg/100g | Proteine | 15 g/100g | |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers
Alimente asemănătoare: ou, omleta, omleta reteta
Informaţii/ingrediente
Ingrediente pentru 1 portie:
- 2 oua
- o ceapa mica
- 2 catei de ustroi
- un ardei gras rosu sau verde
- sare
- o lingura de ulei de masline extra virgin
Descrierea producător/Mod de preparare
Mod de preparare:
- se taie ceapa foarte marunt impreuna cu ustroiul si ardeiul gras.
- se bat ouale spuma se adauga sare peste ele.
- se adauga uleiul de masiline se lasa sa se incinga si se adauga ceapa ustroiul si ardeiul si se lasa la calit in timp ce amesteci ca sa nu se arda. dupa ce s-au calit un pic se adauga ouale si se lasa.
- apoi se intoarce se mai lasa un pic si se aseaza pe o farfurie.
- se serveste cu salata de rosii.
pofta buna!
Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Oua"
Momentan nu există în categoria Oua, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Omleta a la "afrodita".
Alimente similare
- Omleta (IG: 0)
- Omleta cu ton a la Extasssy (IG: 0)
- Omleta bio "Proteica" (IG: 0)
Se unge tigaia de teflon cu un servetel inmuiat in ulei, se bate compozitia, si se pune in tigaie. Se rumeneste pe ambele parti pana capata o culoare aurie.
©2008-2024 
