Indice Glicemic: Omleta umpluta Wildhoney
Denumire originală: Omleta umpluta
Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Omleta umpluta Wildhoney" din categoria "Oua".
Indice Glicemic |
Incarcatura Glicemica |
|||
Grăsimi | 5.1 g/100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Carbohidraţi | 3 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Fibre | g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
Sodiu | mg/100g | Proteine | 9 g/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers
Alimente asemănătoare: omleta umpluta
Informaţii/ingrediente
Pentru 2 portii:
- 4 oua
- o legatura de ceapa verde (55)
- o bucata mica de piept de pui (93)
- 2 cremwursti din piept de pui (55)
- ciuperci la conserva (113)
- ardei gras rosu (113)
- branza de vaci slaba Raraul (106)
- 2 lingurie de ulei de masline (8.8)
- un iaurt Nutriday mic (140)
Descrierea producător/Mod de preparare
Din cate 2 oua cu putina ceapa verde se coc 2 omlete pe teflon fara ulei.
In aceeasi tigaie se pun cele 2 lingurie de ulei si pieptul de pui, ardeiul, ciupercile, restul de ceapa verde si cremwurstii. Se calesc bine.
Se dau deoparte de pe foc si in tigaie se adauga branza de vaci.
Se amesteca. Cu aceasta compozitie se umplu cele doua omlete. Se serveste cu iaurt deasupra
Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Oua"
Momentan nu există în categoria Oua, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Omleta umpluta Wildhoney.
Alimente similare
- Omleta (IG: 0)
- Omleta bio "Proteica" (IG: 0)
Se unge tigaia de teflon cu un servetel inmuiat in ulei, se bate compozitia, si se pune in tigaie. Se rumeneste pe ambele parti pana capata o culoare aurie. - Omleta cu ton a la Extasssy (IG: 0)