Indice Glicemic: Orez/Pilaf cu inimi de pasare

Indice Glicemic (IG) si Incarcatura Glicemica (GL) pentru aliment - indice-glicemic.slabute.ro

Denumire originală: Pilaf

Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Orez/Pilaf cu inimi de pasare" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Raporteaza valori aliment »

Alimente asemănătoare: orez, pilaf, pasare, inimi

Informaţii/ingrediente

• 300g inimi de pasare (curcan, gasca, gaina)
• 150g orez
• 100g ciuperci
• 50g ceapa
• 2g maghiran, sare

Descrierea producător/Mod de preparare

Se pun pe foc intr-o cratita inimile cu putina apa pana lasa grasime.

Se pune ceapa si ciupercile tocate si se mai lasa pana se inmoaie.

Se adauga orezul si de 3 ori apa cat volumul orezului pus.

Se lasa la fiert pana scade.

Cand e aproape gata se pune maghiranul. Rezulta 600g de mancare.

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"

1. Orez basmati fiert (IG: 50)
2. Pilaf de grau integral cu carne (IG: 50)
   Am folosit tartite de curcan fierte, pe care le-am dezosat si le-am pus la prajit in propria grasime colectata de deasupra supei in care au fiert. Dupa ce se rumenesc se adauga ciupercile, ceapa si ...
3. Humus (IG: 25)

Alimente similare

• Pilaf de grau integral cu carne (IG: 50)
  Am folosit tartite de curcan fierte, pe care le-am dezosat si le-am pus la prajit in propria grasime colectata de deasupra supei in care au fiert. Dupa ce se rumenesc se adauga ciupercile, ceapa si ...
• Orez fiert (IG: 70)
• Faina de orez alb (IG: 95)
  Faina de orez alb are un continut mic de grasimi saturate, colesterol si sodiu.
• Orez alb, fiert (IG: 70)
• Faina de orez brun (IG: 95)
  Faina de orez brun are un continut mic de grasimi saturate, colesterol si sodiu.