Indice Glicemic: Patratele cu ovaz si banane, a la Nina
Denumire originală: Patratele cu ovaz si banane
Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Patratele cu ovaz si banane, a la Nina" din categoria "Mancaruri".
| Indice Glicemic |
Incarcatura Glicemica |
|||
| Grăsimi | 25.2 g/100g | Colesterol | mg/100g | |
| Grăsimi saturate | g/100g | Carbohidraţi | 50 g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | g/100g | Fibre | 5.1 g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | g/100g | Zaharuri | 13.9 g/100g | |
| Sodiu | 200 mg/100g | Proteine | 5.2 g/100g | |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers
Alimente asemănătoare: ovaz, banane, snackuri ovaz
Informaţii/ingrediente
- 200 g fulgi de ovaz
- 80 g fulgi de cocos
- 2 lingurite scortisoara
- 5 banane
- 120 ml ulei floarea soarelui
- 100 g bucatele ciocolata
Descrierea producător/Mod de preparare
Se amesteca fulgii de ovaz, fulgii de cocos, scortisoara si bucatile de ciocolata. Separat, se paseaza bananele si se amesteca bine cu uleiul. Pasta de banane se adauga peste ovaz si se amesteca bine. Se pune amestecul intr-o tava si se da la cuptor pana se rumeneste. Se lasa sa se raceasca si se taie patratele.
Sunt foarte bune dimineata la cafea :)
Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"
Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Patratele cu ovaz si banane, a la Nina.
Alimente similare
- Turta dulce moale a la Nina (IG: 70)
- Banane/Banana (IG: 60)
- Iaurt inghetat cu banane (IG: 35)
400g iaurt 200 g banane 40 g zahar pudra 13 g(o lingura) esenta vanilie - Fulgi de ovaz (IG: 45)
- Tarate de ovaz (IG: 15)
©2008-2024 
