Indice Glicemic: Rulada din omleta (oua de prepelita) cu branza de vaci

Indice Glicemic (IG) si Incarcatura Glicemica (GL) pentru aliment - indice-glicemic.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Propune o valoare IG »

Alimente asemănătoare: oua, ou, omleta, oua prepelita, rulada

Informaţii/ingrediente

• oua de prepelita - 20 bucati
• crenvursti - 52 gr
• 1 lingurita ulei de masline extravirgin
• branza de vaci 2% grasime - 190 gr
• ceaspa verde si marar - cate 5 gr fiecare
• sare, piper - dupa gust 

Descrierea producător/Mod de preparare

Ouale se prepelita se bat bine.

Tigaia se incalzeste, se pune 1 lingurita ulei de masline extravirgin.

Se toarna ouale batute. Si se prajeste omleta pe ambele parti.

Cand este gata, se pune intr-o farfurie.

Se aranjeaza feliile de crenvursti (am taiat in 8 felii), deasupra se pune ceapa verde taiata marunt, apoi branza de vaci, apoi mararul si se face rulada.

Deasupra se pune o presa ca sa ramana ca un "cilindru". :)

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"

Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Rulada din omleta (oua de prepelita) cu branza de vaci.

Alimente similare

• Branza de vaci (IG: 30)
• Branza de vaci 2% grasime "No Name" (IG: 30)
• Tarta cu broccoli, conopida si branza de vaci (IG: 17)
  Se ia o tava rontunda, se tapeteaza cu hartie de copt. Se niveleaza toata branza de vaci, ca sa formeze un blat. Se sareaza. In mijlocul tartei se "infige" in branza de vaci conopida fiarta racita. Iar pe ...
• Omleta (IG: 0)
• Omleta cu ton a la Extasssy (IG: 0)