Indice Glicemic: Rulada din orez cu mere, dietetica

Indice Glicemic (IG) si Incarcatura Glicemica (GL) pentru aliment - indice-glicemic.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Propune o valoare IG »

Alimente asemănătoare: rulada, rulada mere, rulada dietetica

Informaţii/ingrediente

orez basmati 27 gr

mere 100 gr

100 ml lapte degresat Ladorna

5 gr margarina delma sandivis

8 gr fructoza

1 ou - 55 gr

25 gr apa

Descrierea producător/Mod de preparare

Orez spalat si uscat se dau prin rasnita de cafea, sau se piseaza f fin, se fierbe in apa amestecata cu laptele, pana se ingroasa. Se ia de pe foc, se adauga margarina, oul si fructoza, se amesteca bine bine si se lasa sa se raceasca. Se aseaza pe o bucata de tifon intr-un strat gros de 1 cm. Se pun merele( rase) peste compozitie si se preseaza cu mana, apoi cu ajutorul tifonului se ruleaza.  Rulada obtinuta ( mie nu mi-a iesit chiar ca o rulada) se aseaza intr-o tigaita unsa cu unt si se fierba in baia de apa 30 - 35 min. Se serveste calda, cu unt pe deasupra ( optional).

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"

Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Rulada din orez cu mere, dietetica.

Alimente similare

• Rulada cu mere (Elenka) (IG: 38)
  Se face un aluat din toate ingredientele care se lasa la dospit 30 min. Se intinde o foaie pe care se intind merele calite si indulcite cu fructoza. Se ruleaza, se pune intr-o tava mica de chec ...
• Maioneza dietetica (IG: 60)
• Pizza dietetica, a la Mayya (IG: 60)
  70gr lipie graham,50ml suc de rosii,70g rosii,35 gr ardei gras verde,25 g porumb din conserva,10g ceapa verde,35 g ciuperci din conserva,60g jambon presat din piepit de pui,45 g branza tofu,44 g branza telemea de vaca,piper,oregano;
• Mere (IG: 30)
• Mere verzi (IG: 30)