Indice Glicemic: Spaghetti integrale cu sos de rosii si ciuperci, mayya
Denumire originală: Spaghetti integrale cu sos de rosii si ciuperci
Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Spaghetti integrale cu sos de rosii si ciuperci, mayya" din categoria "Mancaruri".
Indice Glicemic |
Incarcatura Glicemica |
|||
Grăsimi | 2.2 g/100g | Colesterol | 0 mg/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Carbohidraţi | 15.4 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Fibre | 2.1 g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Zaharuri | 1.8 g/100g | |
Sodiu | 1.8 mg/100g | Proteine | 3 g/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers
Alimente asemănătoare: sos, spaghete integrale, rosii, spaghetti
Informaţii/ingrediente
690 g spaghetti fierte,100 g ceapa, 100 g ardei rosu gras, 20 ml ulei masline, 210 g ciuperci din conserva, 380 g rosii proaspete, 3 catei usturoi, sare, piper si busuioc.
Descrierea producător/Mod de preparare
Am taiat legumele cubulete,le-am inabusit in ulei cu putina apa cand s-au inmuiat legumele am adaugat ciupercile,am acoperit cu apa si le-am lasat sa scada.
Intre timp am curatat rosiile de coaja le-am tocat marunt si le-am pus peste legume.
La sfarsit am adaugat usturoi,sare si piper dupa gust si busuioc.
Peste sos am pus spaghetele fierte si racite .
Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"
Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Spaghetti integrale cu sos de rosii si ciuperci, mayya.
Alimente similare
- Pizza dietetica, a la Mayya (IG: 60)
70gr lipie graham,50ml suc de rosii,70g rosii,35 gr ardei gras verde,25 g porumb din conserva,10g ceapa verde,35 g ciuperci din conserva,60g jambon presat din piepit de pui,45 g branza tofu,44 g branza telemea de vaca,piper,oregano; - Placinta cu mere a la mayya (IG: 60)
250g margarina rama,250 gr faina,1 lingurita sare,o lingurita praf de copt,2 oua intregi,50 ml smantana;1410 g mere rase si scurse;100 g zahar brun;1 esenta de rom;coaja rasa de lamaie;4 g scortisoara;10 g zahar pudra cu ... - Jeleu cu mar si scortisoara, mayya (IG: 40)
850 ml apa,184 g mar,2 g scortisoara,20 g gelatina,esenta de vanilie,zaharina; - Spaghetti fierte (IG: 55)
- Spaghetti Bolognese (IG: 50)