Indice Glicemic: Triunghiuri din faina de ovaz cu portocala si mere

Indice Glicemic (IG) si Incarcatura Glicemica (GL) pentru aliment - indice-glicemic.slabute.ro

Denumire originală: Triunghiuri din faina de ovaz cu portocala si mere

Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Triunghiuri din faina de ovaz cu portocala si mere" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Propune o valoare IG »

Alimente asemănătoare: desert, faina, mere, portocale, ovaz

Informaţii/ingrediente

Ingrediente:
- 2 oua
- 1 portocala (300g)
- 2 mere (250g)
- 2 linguri cu miere
- 3 linguri ulei de rapita
- 300g faina de ovaz
- 1 varf de lingurita sare
- 1/2 lingurita bicarbonat de sodiu
- 2 lingurite praf de copt
- 10g zahar vanilat
- 10g scortisoara

Descrierea producător/Mod de preparare

Portocala intreaga se pune pe foc intr-o cratita cu apa si se da in clocot, apoi focul se da la mic si se fierbe portocala aproximativ 10min. Se da la o parte si se lasa sa se racoreasca. In blender se pun ouale, mierea, uleiul si portocala taiata in bucati. Apoi se adauga merele curatate si taiate in bucati si se mixeaza cu blenderul pana se obtine o pasta omogena. Intr-un vas se amesteca bine faina, sarea, praful de copt si bicarbonatul, apoi se adauga pasta obtinuta anterior si se amesteca pana la omogenizare. Pe o tava se pune hartie de copt peste care se toarna compozitia intr-un strat subtire de aproximativ 1cm si se da la cuptorul preincalzit, la foc mic, pana cand compozitia devine aurie. Se lasa sa se raceasca, se taie in triunghiuri care se pudreaza cu zahar vanilat si scortisoara.

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"

Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Triunghiuri din faina de ovaz cu portocala si mere.

Alimente similare

• Mere (IG: 30)
• Faina de cartofi (IG: 85)
  Faina de cartofi este o sursa buna de vitamina B6, avand un continut scazut de grasimi saturate, colesterol si sodiu.
• Faina de orez alb (IG: 95)
  Faina de orez alb are un continut mic de grasimi saturate, colesterol si sodiu.
• Faina de secara (IG: 60)
• Faina de naut (IG: 35)