Indice Glicemic: Wafe dulci, Montignac, by Sunshine

Indice Glicemic (IG) si Incarcatura Glicemica (GL) pentru aliment - indice-glicemic.slabute.ro

Denumire originală: Wafe dulci, Montignac, by Sunshine

Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Wafe dulci, Montignac, by Sunshine" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Propune o valoare IG »

Alimente asemănătoare: vafe, wafe

Informaţii/ingrediente

• 50 gr faina integrala
• 50 gr tarate fine
• 3 albusuri de ou
• 22 gr fructoza
• 2 fiole esenta de vanilie 5 ml
  

Descrierea producător/Mod de preparare

Intai se porneste cuptorul, la 180 grade. Se bat albusurile spuma, adaugandu-se treptat fructoza. Se bat pana se intareste si toata fructoza s-a topit. Adaugam esenta, faina si taratele si mai batem putin cu mixerul. Iese un aluat moale si lipicios.
O tava se tapeteaza cu hartie de copt.
Cu o lingurita se pune o cantitate de aluat, cat o mingiuta mica si se intinde cu lingurita in forma de cerc. Trebuie sa fie subtire intins aluatul. Se da la cuptorul incins fix 5 min.
Se scoate tava, si cat sunt calde se dezlipesc de hartie cu un cutit, apoi se aseaza pe un pahar ( cu gura in jos) si se formeaza dupa pahar. Peste mai punem un pahar ca sa tina forma asa. Se lasa la racit.

Pofta buna!

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"

Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Wafe dulci, Montignac, by Sunshine.

Alimente similare

• Chiftelute din soia, Montignac, faza I, by Sunshine (IG: 20)
  Se prepara soia conform instructiunilor de pe pachet. Se stoarce de surplusul de apa si se amesteca cu ceapa si usturoiul dat prin razatoare, uleiul, patrunjelul, faina, piperul, sarea, boia dulce. Se formeaza chiftelute cu ...
• Wafe belgiene (IG: 75)
• Cartofi dulci (IG: 50)
• Paine Montignac - reteta Adina (IG: 34)