Calorii Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilCalculator nutriţionalSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Indice Glicemic: Buseuri de spanac, South Beach Faza I

Poza aliment (Indice Glicemic si Incarcatura Glicemica) Buseuri de spanac, South Beach Faza I

Denumire originală: Buseuri de spanac, South Beach Faza I

Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Buseuri de spanac, South Beach Faza I" din categoria "Mancaruri".

Indice Glicemic

   Incarcatura Glicemica
Grăsimi 10.7 g/100g Colesterol 43.4 mg/100g
Grăsimi saturate 0 g/100g Carbohidraţi 5.3 g/100g
Grăsimi polinesaturate 0 g/100g Fibre 2.3 g/100g
Grăsimi mononesaturate 0 g/100g Zaharuri 0.8 g/100g
Sodiu 94 mg/100g Proteine 10.5 g/100g

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Propune o valoare IG »

Alimente asemănătoare: spanac, buseuri

Informaţii/ingrediente

Ingrediente:

  • 300 gr spanac congelat
  • 80 gr ceapa
  • 80 gr ardei verde gras
  • 100 gr Telemea de vaca Ladorna
  • 3 bucati oua gaina
  • 1 lingura ulei de masline pentru uns formele de briose

Descrierea producător/Mod de preparare

Mod de preparare:

Tineti spanacul pe foc cateva minute, pana cand se dezgheata, apoi scurgeti apa.

Interiorul a 14 forme de briose ungeti-le cu putin ulei.

Amestecati bine intr-un bol ouale, branza, ardeii, ceapa si spanacul.

Repartizati amestecul in mod egal in cele 14 forme.

Introduceti la cuptor pentru cca 20 de minute, pana cand un cutit introdus in mijlocul compozitiei ramane curat.

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"

Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Buseuri de spanac, South Beach Faza I.

Alimente similare


Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente adaugate
Ultimele articole de pe portal
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: