Indice Glicemic: Mancare de linte cu ardei gras
Denumire originală: Mancare de linte cu ardei gras
Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Mancare de linte cu ardei gras" din categoria "Mancaruri".
Indice Glicemic (valoare mica) |
Incarcatura Glicemica (valoare mica) |
|||
Grăsimi | 3.1 g/100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Carbohidraţi | 16.8 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Fibre | 6.2 g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
Sodiu | 20.1 mg/100g | Proteine | 6.7 g/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers
Alimente asemănătoare: ardei gras, linte, mancare
Informaţii/ingrediente
- Linte fiarta fara sare, toate varietatile, 485g
- Sare de/pentru masa, 0.3g
- Ceapa, 150g
- Ulei de masline extra virgin, Iberica, 19.6ml
- Patrunjel, proaspat, 25g
- Ardei (rosu, congelat), 65g
Descrierea producător/Mod de preparare
Intr-o tigaie se pun 2 linguri supa de ulei si ceapa taiata inele.
Cand ceapa devine rumena, se adauga ardeii grasi congelati si patrunjelul.
Dupa 10 minute se adauga lintea fiarta si se amesteca.
Se mai tine pe foc mediu cam 15 minute.
Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"
- Mancare de linte rosie (IG: 25)
Se respecta reteta anda mihaela (multumim!). Am facut doar calculul caloric. Se caleste ceapa si usturoiul tocate. Se stinge cu sucul de rosii si se pune lintea la fiert. Se mai adauga apa pe parcurs si este ... - Iahnie de fasole de post (IG: 25)
Dupa ce se tine fasoalea peste noapte in apa rece, se fierbe in doua-trei ape care se schimba. Se pune ceapa si usturoiul tocate la prajit in ulei. Se pune fasolea fiarta, se stinge cu suc de ... - Vinata cu rosii (IG: 20)
Ingrediente: vinata, rosii, ceapa, gogosari, ulei, apa, copti si pusi in borcan. - Ratatouille (IG: 20)
se taie ceapa fin si dovlecei. se elimina pielea de pe rosii. ardei se taie in fasii. puneti intro tigaie uleiul de masline si ceapa.dupa care adaugati dovlecei, ardeiul,usturoi si rosiile. amestecati un pic la ... - Varza rosie calita (IG: 20)
Se caleste in untura varza. Se stinge cu vin si apa pana varza este bine patrunsa.
Alimente similare
- Ardei gras portocaliu (IG: 15)
- Ardei gras galben (IG: 15)
- Ardei rosu gras (IG: 15)
- Ardei gras verde (IG: 15)
- Mancare de linte rosie (IG: 25)
Se respecta reteta anda mihaela (multumim!). Am facut doar calculul caloric. Se caleste ceapa si usturoiul tocate. Se stinge cu sucul de rosii si se pune lintea la fiert. Se mai adauga apa pe parcurs si este ...