Indice Glicemic: Orez cu legume, AndraAle
Denumire originală: Orez cu legume
Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Orez cu legume, AndraAle" din categoria "Mancaruri".
| Indice Glicemic |
Incarcatura Glicemica |
|||
| Grăsimi | 2.1 g/100g | Colesterol | mg/100g | |
| Grăsimi saturate | g/100g | Carbohidraţi | 14.7 g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | g/100g | Fibre | 0.8 g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | g/100g | Zaharuri | 1.1 g/100g | |
| Sodiu | 2.2 mg/100g | Proteine | 1.6 g/100g | |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers
Alimente asemănătoare: orez, legume, pilaf
Informaţii/ingrediente
- Orez: 200 gr
- Ceapa: 230 gr
- Rosii: 670 gr
- Morcovi: 120 gr
- Ardei gras: 145 gr
- Ulei: 2 linguri
Descrierea producător/Mod de preparare
Se fierbe ceapa cu uleiul si un pic de apa. Se adauga rosiile date pe razatoare si se mai trage un clocot. Se adauga restul de legume, care se fierb pentru aproximativ 20 de min. Cand legumele sunt aproape fierte se adauga si orezul. Se lasa la fiert dupa preferinte. Important: Se adauga apa in permanenta, cate putin.
Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"
Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Orez cu legume, AndraAle.
Alimente similare
- Orez fiert (IG: 70)
- Orez alb, fiert (IG: 70)
- Faina de orez alb (IG: 95)
Faina de orez alb are un continut mic de grasimi saturate, colesterol si sodiu. - Faina de orez brun (IG: 95)
Faina de orez brun are un continut mic de grasimi saturate, colesterol si sodiu. - Orez salbatic, fiert (IG: 35)
©2008-2024 
