Indice Glicemic: Painite crocante din spelta si tarate de grau, 16% fibre
Denumire originală: Painite crocante din spelta si tarate de grau, 16% fibre
Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Painite crocante din spelta si tarate de grau, 16% fibre" din categoria "Mancaruri".
| Indice Glicemic |
Incarcatura Glicemica |
|||
| Grăsimi | 8.6 g/100g | Colesterol | mg/100g | |
| Grăsimi saturate | g/100g | Carbohidraţi | 36.9 g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | g/100g | Fibre | 15.9 g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | g/100g | Zaharuri | 0.3 g/100g | |
| Sodiu | 201.7 mg/100g | Proteine | 11.6 g/100g | |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers
Alimente asemănătoare: paine, tarate, fibre, spelta, painite
Informaţii/ingrediente
- Faina de spelta, Aurora, 160g
- Tarate de grau, crude/neprelucrate, 140g
- Seminte de mac, Sano Vita, 50g
- Fructoza, NovaSweet, 6g
- Sare de/pentru masa, 2.4g
- Lapte de consum degresat 0,1%, Oke!, 320ml
- Ulei de masline extra virgin, Iberica, 28ml
Descrierea producător/Mod de preparare
Toate ingredintele se amesteca bine.
Se incalzeste cuptorul, se ia o foaie de copt si se intinde pe ea pasta de aluat cu ajutorul unei linguri; strat cat mai subtire, cam 3-5 mm. Cu ajutorul unui cutit se delimiteaza viitoarele "felii" de painite.
Se da la cuptor si se tine cam 30 minute la foc mic.
Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"
Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Painite crocante din spelta si tarate de grau, 16% fibre.
Alimente similare
- Tarate de grau (IG: 15)
- Tarate (IG: 15)
- Tarate de ovaz (IG: 15)
- Tarate de orez, gatite (IG: 15)
- Grau (IG: 45)
©2008-2024 
