Indice Glicemic: Placinta greceasca cu spanac

Indice Glicemic (IG) si Incarcatura Glicemica (GL) pentru aliment - indice-glicemic.slabute.ro

Denumire originală: Placinta greceasca cu spanac

Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Placinta greceasca cu spanac" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Propune o valoare IG »

Alimente asemănătoare: spanac, placinta

Informaţii/ingrediente

• 500g spanac
• cca 400g branza feta
• 2 legaturi ceapa verde
• 3 oua
• patrunjel si marar verde
• 100 ml ulei
• cca 300g foi placinta

Descrierea producător/Mod de preparare

1. Amestecati spanacul, feta, mararul si patrunjelul, ceapa verde si ouale. Apoi sarati si piperati dupa gust.

2. Ungeti tava de cuptor cu ulei

3.  Apoi ungeti o parte a unei foi de placinta cu ulei de masline si asezati-o in tava. Repetati pana obtineti 6 straturi de foi.

4. Asezati amestecul de spanac peste cele 6 foi.

5. Apoi asezati o foie de placinta peste umplutura. Ungeti cu ulei de masline. Repetati de 6 ori.

6. Coaceti in cuptorul preincalzit la 180 de grade C aprox 30 -50 de minute sau pana crusta devine aurie.

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"

Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Placinta greceasca cu spanac.

Alimente similare

• Placinta cu branza (IG: 60)
  Ingrediente reteta pentru foi: 500 g faina, 1/2 lingurita sare, 3 linguri de ulei, 10-15 g drojdie proaspata, apa calda cat cuprinde; pentru umplutura: 500 g branza de vaci dulce, 250 g telemea, un borcan iaurt ...
• Placinta dovleac (IG: 60)
  Pentru foi: 800g faina 70g ulei putina sare Pentru umplutura: 2kg dovleac 70g ulei scortisoara 110g zahar zahar vanilat rom Din toata compozitia iese mai mult de o tava. Pentru mai putina placinta modificati cantitatile! Este delicioasa! Pofta buna!
• Placinta cu mere (IG: 60)
• Placinta cu varza (IG: 60)
• Placinta cu mere a la Alexandra (IG: 60)
  Am uns tava cu 50 gr margarina,la sfarsit dupa ce a copt am pudrat-o cu zahar vanilinat!!! va doresc pofta buna!!!!:P