Indice Glicemic: Souffle de dovlecei cu branza a la sherpika

Indice Glicemic (IG) si Incarcatura Glicemica (GL) pentru aliment - indice-glicemic.slabute.ro

Denumire originală: Souffle de dovlecei cu branza

Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Souffle de dovlecei cu branza a la sherpika" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Propune o valoare IG »

Alimente asemănătoare: branza, urda, dovlecei, souffle

Informaţii/ingrediente

• 1kg dovlecei
• 150g urda
• 350g telemea de bivolita
• 3 oua (separate albusurile de galbenusuri)
• 4 catei de usturoi
• 15g marar
• 1/2 lingurita nucsoara
• 1 varf de cutit cu sare
• 1ml ulei de masline

Descrierea producător/Mod de preparare

Dovleceii se dau pe razatoarea mare si se storc bine.

Se amesteca cu urda maruntita, telemeaua data pe razatoare, galbenusurile, mararul tocat marunt, nucsoara, usturoiul pisat si albusurile batute spuma cu un varf de lingurita de sare.

Se unge o tava cu uleiul de masline (cu o pensula) si se tapeteaza cu hartie de copt.

Se toarna compozitia si se da la cuptorul preincins pentru aproximativ jumatate de ora. Se serveste cu iaurt.

Pofta buna!

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"

Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Souffle de dovlecei cu branza a la sherpika.

Alimente similare

• Dovlecei (IG: 15)
• Dovlecei cu masline (IG: 15)
  Se pun la calit in ulei dovleceii taiati cuburi, ardeiul capia taiat fideluta si usturoiul tocat. Cand sau rumenit se stinge cu vin, se adauga maslinele si rosia tocata si se lasa sa scada cca 10 ...
• Barcute (dovlecei) cu carne "Slabuta" (IG: 14)
    Cantitatea de dovlecei (575 gr) se refera la dovlecei gata scobiti de miez, trebuie sa arate ca niste barcute. :) Carnea de porc se da prin masina de tocat. Se amesteca cu un ou, sare si ...
• Branza oi (IG: 30)
  preparat 100 natural
• Branza din zer (IG: 0)