Indice Glicemic: Souffle de spanac, by Didi
Denumire originală: Souffle de spanac
Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Souffle de spanac, by Didi" din categoria "Mancaruri".
Indice Glicemic |
Incarcatura Glicemica |
|||
Grăsimi | 7.3 g/100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Carbohidraţi | 4.8 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Fibre | g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
Sodiu | mg/100g | Proteine | 7.6 g/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers
Alimente asemănătoare: spanac, sufleu, souffle
Informaţii/ingrediente
- 284 gr spanac fiert
- 80 gr usturoi verde tocat marunt
- 125 gr branza feta
- 1 ou rata+1 ou gaina
- vegeta, piper negru, paprika
Descrierea producător/Mod de preparare
SPanacul fiert il tocam, il amestecam cu restul ingredientelor pana cand compozitia este omogena.Tapetam o forma cu hartie de copt, turnam compozitia si dam la cuptor.Coacem pana cand se incheaga compozitia si se rumeneste branzica si oul.
Pofta buna!
Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"
Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Souffle de spanac, by Didi.
Alimente similare
- Spanac (IG: 15)
- Spanac din conserva (IG: 15)