Indice Glicemic: Turtite din tarate de ovaz a la Dukan
Denumire originală: Turtite a la Dukan
Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Turtite din tarate de ovaz a la Dukan" din categoria "Mancaruri".
| Indice Glicemic |
Incarcatura Glicemica |
|||
| Grăsimi | 9 g/100g | Colesterol | 435 mg/100g | |
| Grăsimi saturate | 2.3 g/100g | Carbohidraţi | 30.7 g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | 2.5 g/100g | Fibre | 16 g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | 3.5 g/100g | Zaharuri | 0 g/100g | |
| Sodiu | mg/100g | Proteine | 15 g/100g | |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers
Alimente asemănătoare: tarate, ovaz, turtite
Informaţii/ingrediente
- 1 ou de gaina
- 3 sau 4 linguri de tarate de ovaz
- 1 praf de sare
Descrierea producător/Mod de preparare
Se bate oul cu un praf de sare, se adauga taratele si se amesteca pana cand se face o pasta. Se pune o tigaie de teflon la foc, fara ulei. Cand e incalzita, se fac cu lingura forme (ca la supa de galuste) si se intind in tigaie. Se lasa cca 3-4 minute pe fiecare parte. Se pot pune si la cuptor.
Contine 2 portii de tarate pentru dieta Dukan. (pt 2 zile)
Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"
Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Turtite din tarate de ovaz a la Dukan.
Alimente similare
- Tarate de ovaz (IG: 15)
- Tarate (IG: 15)
- Tarate de grau (IG: 15)
- Tarate de orez, gatite (IG: 15)
- Fulgi de ovaz (IG: 45)
©2008-2024 
