Indice Glicemic: Budinca de capsuni, sherpika
Denumire originală: Budinca de capsuni
Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Budinca de capsuni, sherpika" din categoria "Mancaruri".
Indice Glicemic |
Incarcatura Glicemica |
|||
Grăsimi | 1.8 g/100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Carbohidraţi | 8.9 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Fibre | 3.5 g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Zaharuri | 2.2 g/100g | |
Sodiu | 0.2 mg/100g | Proteine | 2.4 g/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers
Alimente asemănătoare: desert, capsuni, budinca
Informaţii/ingrediente
- iaurt de tara Covalact: 525g
- capsuni: 330g
- extract de stevie, indulcitor: 2ml
- scortisoara: 2g
- nucsoara: 0.2g
- esenta de vanilie (este facuta de mine in casa): 1 lingura
- seminte de psyllium: 30g
Descrierea producător/Mod de preparare
Jumatate din capsuni se mixeaza bine si se amesteca cu iaurtul si condimentele, apoi se adauga psyllium si la sfarsit se incorporeaza restul de capsuni taiate in bucati mai mari.
Se pun in forme si se dau la frigider peste noapte.
Pofta buna!
Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"
Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Budinca de capsuni, sherpika.
Alimente similare
- Budinca/Sufleu de conopida (IG: 30)
Se incing 40g unt si se prajeste usor faina, dupa care se stinge cu lapte. Separat se da conopida prin robot. Se amesteca cu galbenusurile, 40g parmezan, sosul pregatit separtat si albusurile batute spuma. Se unge o ... - Capsuni (IG: 25)
- Branzica proaspata degresata si capsuni (IG: 29)