Indice Glicemic: Buseuri cu branza de vaci si spanac a la Anqutz
Denumire originală: Buseuri cu branza de vaci si spanac
Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Buseuri cu branza de vaci si spanac a la Anqutz" din categoria "Mancaruri".
Indice Glicemic |
Incarcatura Glicemica |
|||
Grăsimi | 2.4 g/100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Carbohidraţi | 3.9 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Fibre | g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
Sodiu | mg/100g | Proteine | 11.3 g/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers
Alimente asemănătoare: branza, spanac, buseuri, buseu
Informaţii/ingrediente
* 4 oua medii (50 gr/bucata)
* 500 de gr spanac congelat dujardin
* 500 de gr branza degresata de vaci prodlacta
* 150 de gr de ardei capia
* 120 de gr de ceapa
* 5 ml ulei de masline
* sare si piper dupa gust
Descrierea producător/Mod de preparare
Se decongeleaza spanacul si se scurge bine de apa.
Eu folosesc teflonul pt a scoate cat mai multa apa din spanac (nu e nevoie de ulei pt asta).
Se maruntesc ceapa si ardeiul. Intr-un vas mare se pune branza de vaci, ouale, legumele maruntite, spanacul scurs de apa si se omogenizeaza cu o lingura.
Se unge o tava cu putin ulei de masline, eventual puteti pune hartie de copt, se toarna compozitia si se da la foc moderat. Va rezulta un buseu de 1,1 kg.
Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"
Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Buseuri cu branza de vaci si spanac a la Anqutz.
Alimente similare
- Branza de vaci (IG: 30)
- Branza de vaci 2% grasime "No Name" (IG: 30)
- Tarta cu broccoli, conopida si branza de vaci (IG: 17)
Se ia o tava rontunda, se tapeteaza cu hartie de copt. Se niveleaza toata branza de vaci, ca sa formeze un blat. Se sareaza. In mijlocul tartei se "infige" in branza de vaci conopida fiarta racita. Iar pe ... - Spanac (IG: 15)
- Spanac din conserva (IG: 15)