Indice Glicemic: Cartofi la cuptor, cu soia si oregano, a al Mika

Indice Glicemic (IG) si Incarcatura Glicemica (GL) pentru aliment - indice-glicemic.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Propune o valoare IG »

Alimente asemănătoare: soia, cartofi, oregano

Informaţii/ingrediente

• 532 cartofi
• 43 g ceapa
• 0.5 g usturoi
• sos de soia 20 ml
• 10 ml ulei masline
• 1 g oregano uscat

Descrierea producător/Mod de preparare

Cartofii se curata si se pun 5 minute in apa fiarta, dupa care se scot si se scurg.

Se amesteca apoi cu restul ingredientelor si se aseaza intr-un vas Ena sau ceramic, uns cu ulei.

Se da la cuptor cam la 200 grade (treapta 4-5) pt 20 minute. Se scot si se mai amesteca, dupa care se mai dau 20 de minute la cuptor. Se scot si se amesteca pentru ultima data. Se mai dau 10-15 minute la cuptor.

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"

Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Cartofi la cuptor, cu soia si oregano, a al Mika.

Alimente similare

• Cartofi la cuptor (IG: 95)
• Oregano (IG: 5)
• Biscuiti Wasa/Paine integrala cu oregano si in (IG: 35)
  Se amesteca un aluat car se lasa la dospit cca 40 minute la cald. Se intind foi de 1cm grosime, se taie dreptunghiuri si se inteapa cu furculita. Se dau la cuptor in jur de 35 minute. Rezulta ...
• Pizza a la Mika (IG: 60)
• Piure a la Mika (IG: 80)