Indice Glicemic mancaruri cu legume

Indice Glicemic mancaruri cu legume- indice-glicemic.slabute.ro

• 
  Tocanita ciuperci a la Lauricius

  Se calesc ceapa si usturoiul, se adauga ciupercile. Dupa ce incepe sa iasa din ele sucul propriu se pun ardeii tocati marunt. Se adauga bulionul, apa si condimentele. La final se pune patrunjelul tocat. Eu am ...

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 6.5, Carbohidraţi: 3.2, Proteine: 2.9

  Adaugă la favorite
• 
  Varza calita

  INGREDIENTE PENTRU 4 PORTII: 1 varza de marime mijlocie (800-900 g)  50 ml ulei  1/2 lamiie sau otet  marar  1 ceapa  sare si piper dupa gust MOD DE PREPARARE: Se curata varza, se taie in jumatate si apoi fideluta, se presara 1 lingurita ...

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 12.62, Carbohidraţi: 15.8, Proteine: 3.2

  Adaugă la favorite
• 
  Tocanita de ciuperci cu legume chinezesti a la Extasssy

  INGREDIENTE:   250 g legume chinezesti 300g ciuperci 2-3 lingurite ulei de masline 1-2 rosii 1 ardei verde piper  busuioc chilly PREPARARE: legumele chinezesti se calesc un pic in uleiul de masline ciupercile se taie cubulete, la fel si rosiile si se adauga peste legumele chinezesti  ardeiul se ...

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 2.6, Carbohidraţi: 5.5, Proteine: 1.6

  Adaugă la favorite
• 
  Ghiveci (dovlecei, vinete, fasole pastai, ardei gras) a la Aoede

  Am calit ceapa cu o lingura de ulei de masline. Am mutat ceapa din vasul in care am calit-o in vasul pentru ghiveci (astfel am mai scurs din ulei). Am adaugat legumele. Carnea trebuie sa precizez ...

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 2.4, Carbohidraţi: 4.9, Proteine: 4.4

  Adaugă la favorite
• 
  Fasole verde cu usturoi

  Ingrediente: 300 g fasole verde , 15 g pasta de tomate, 4 catei de usturoi (mici) Mod preparare: Se fierbe fasolea scazut intr-o cratita , dupa ce a fiert se adauga pasta de tomate se mai ...

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 0.1, Carbohidraţi: 8.2, Proteine: 1.9

  Adaugă la favorite
• 
  Ardei copti a la Extasssy

  INGREDIENTE: 1kg ardei grasi verzi 50g ulei jumatate de lingurita de sare 20-30g otet de mere 200g apa PREPARARE: ardeii sunt copti si apoi curatati de pojghita tare se face un sos din apa, sare, otet si ulei ardeii se pun in sos si ...

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 5, Carbohidraţi: 4.6, Proteine: 0.9

  Adaugă la favorite
• 
  Mancare de legume a la Diana

  500g vinete coapte, 300g dovlecei, 1 ardei copt, 30g ceapa, 60g orez alb, 500g rosii, 300g mazare din conserva, 20 ml ulei masline, apa.

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 1.3, Carbohidraţi: 9.1, Proteine: 1.7

  Adaugă la favorite
• 
  Varza de vara a la Adela

  2 kg varza alba 1 leg marar rosii 6 buc medii bine coapte rase si adaugate cand varza nu mai are zema de la fierbere

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 0.2, Carbohidraţi: 12.2, Proteine: 2.9

  Adaugă la favorite
• 
  Vinete cu maioneza a la Adella

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 19.4, Carbohidraţi: 4.3, Proteine: 1.4

  Adaugă la favorite
• 
  Tian cu rosii si dovlecei

  1 kg dovlecel 300 gr. rosii 100 gr. ceapa rosie 15 gr. ardei galben 15 gr. ardei rosu 15 gr. ardei verde 30 gr. branza 3 oua 10 gr. secretul gustului marar, patrunjel Spalam legumele, curatam dovlecei de coaja si le taiem felii de aceeasi grosime. ...

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 0.8, Carbohidraţi: 3.6, Proteine: 2.7

  Adaugă la favorite