Indice Glicemic: Ciorba cu ou (omleta)

Indice Glicemic (IG) si Incarcatura Glicemica (GL) pentru aliment - indice-glicemic.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Propune o valoare IG »

Alimente asemănătoare: oua, ciorba, omleta

Informaţii/ingrediente

oua 4 buc, orez 30g; usturoi50g; iaurt simplu 400g; faina 20g; ulei fl soarelui 15ml, si 20g sunculita sau kaizer; apa 4litri

Descrierea producător/Mod de preparare

se pune apa la fiert cu usturoiul pisat si cu putin delikat pentru gust ;separat se face o omleta din 4oua care se taie separat in mici bucatele si se pun la fiert;separat se pune 20g faina intr_un castron cu iaurtul si se amesteca bine sa nu se faca cocoloase ;se ia din oala un polonic de zeama fierbinte si se toarna peste compozitia de smantina incet sa nu se brinzeasca ,intreaga compozitie se toarna in oala si se pune din nou la fiert 5min ;se ia de pe foc si se serveste calda cu putin patrunjel tocat ;daca se place se poate acri cu bors sau cu lamaie ;

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"

Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Ciorba cu ou (omleta).

Alimente similare

• Omleta (IG: 0)
• Omleta bio "Proteica" (IG: 0)
  Se unge tigaia de teflon cu un servetel inmuiat in ulei, se bate compozitia, si se pune in tigaie. Se rumeneste pe ambele parti pana capata o culoare aurie.
• Omleta cu ton a la Extasssy (IG: 0)
• Ciorba hipoglicemica cu pui (IG: 30)
  Se fierb ingredientele pe rand in functie de timpul de fierbere. Cand se mai racoreste se drege cu un ou. Se adauga tot atunci si fulgii de ovaz. Rezulta 3400g de ciorba.
• Ciorba de loboda hipoglucidica (IG: 30)
  Se curata cartofii dulci, se taie si se pun la fiert impreuna cu ceapa curatata. Cand au fiert, se scoate ceapa si se arunca si se adauga zarzavaturile tocate marunt. Dupa ce da un clocot se adauga ...