Indice Glicemic: Mancarica de mazare cu dovlecei a la Raluca

Indice Glicemic (IG) si Incarcatura Glicemica (GL) pentru aliment - indice-glicemic.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Propune o valoare IG »

Alimente asemănătoare: mazare, dovlecei

Informaţii/ingrediente

- 1 conserva mare mazare bonduelle ( 530 g)

- 430 g dovlecei

- 130 g gogosari

- 110 g ceapa rosie

-10 g unt 70% grasime

- 5 g Maggi Secretul Gustului cu gust de legume

- 350 ml apa plata

Descrierea producător/Mod de preparare

Ceapa se taie marunt si se caleste in cele 10 g de unt.

Intr-o oala se pune apa cu dovleceii, gogosarii si Maggi. Se lasa 3-4 minute sa fiarba apoi se adauga mazarea si ceapa calita.

Se amesteca din cand in cand.

Este gata in aproximativ 30 de minute.

Au iesit 1.1 kg de mancarica.

Pofta buna!

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"

Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Mancarica de mazare cu dovlecei a la Raluca.

Alimente similare

• Dovlecei (IG: 15)
• Dovlecei cu masline (IG: 15)
  Se pun la calit in ulei dovleceii taiati cuburi, ardeiul capia taiat fideluta si usturoiul tocat. Cand sau rumenit se stinge cu vin, se adauga maslinele si rosia tocata si se lasa sa scada cca 10 ...
• Barcute (dovlecei) cu carne "Slabuta" (IG: 14)
    Cantitatea de dovlecei (575 gr) se refera la dovlecei gata scobiti de miez, trebuie sa arate ca niste barcute. :) Carnea de porc se da prin masina de tocat. Se amesteca cu un ou, sare si ...
• Mazare fina (IG: 35)
• Mazare verde, conserva (IG: 45)