Indice Glicemic: Omleta cu legume
Denumire originală: Omleta cu legume
Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Omleta cu legume" din categoria "Oua".
Indice Glicemic |
Incarcatura Glicemica |
|||
Grăsimi | 10 g/100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Carbohidraţi | 2.2 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Fibre | g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
Sodiu | mg/100g | Proteine | 11.8 g/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers
Alimente asemănătoare: legume
Informaţii/ingrediente
217 ou, 37 spanac, 24 ciuperci, 11 ceapa verde, 27 ardei rosu, o lingurita ulei de masline.
Descrierea producător/Mod de preparare
Se incinge uleiul, se caleste ceapa 2 minute, apoi se adauga pe rand celelalte legume (ardeiul, ciupercile si spanacul); dupa ce se inmoaie se adauga oale batute.
Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Oua"
Momentan nu există în categoria Oua, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Omleta cu legume.
Alimente similare
- Omleta (IG: 0)
- Omleta cu ton a la Extasssy (IG: 0)
- Omleta bio "Proteica" (IG: 0)
Se unge tigaia de teflon cu un servetel inmuiat in ulei, se bate compozitia, si se pune in tigaie. Se rumeneste pe ambele parti pana capata o culoare aurie. - Ciorba hipoglicemica de legume (IG: 15)
Se pun legumele la fiert pe rand in functie de timpul de fierbere si ceapa intreaga (varza taiata fin, radacinoasele, restul legumelor si verdeturile). Dupa ce fierb legumele se adauga borsul si se mai da un ... - Tortellini cu legume si sunca a la Anomar (IG: 65)