Indice Glicemic: Praz de post, VAmedeea

Indice Glicemic (IG) si Incarcatura Glicemica (GL) pentru aliment - indice-glicemic.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Propune o valoare IG »

Alimente asemănătoare: post, praz

Informaţii/ingrediente

- 350 g. praz

- 3oo g. ardei gras rosu

- 3 g. usturoi

- 30 ml. ulei de masline extravirgin

- 150 g. suc de rosii

- condimente

Se mai pot adauga ceapa, ciuperci, dovlecei sau vinete taiate cuburi, patrunjel.

Descrierea producător/Mod de preparare

Am taiat prazul rondele, inclusiv frunzele verzi, am tocat mare ardeii, apoi am taiat marunt usturoiul si le-am pus pe toate intr-o tigaie mare cu uleiul si 2 pahare de apa.

Am acoperit cu capac si am lasat la inabusit pt un sfert de ora, am luat capacul si am mai lasat sa fiarba inca un sfert de ora.

Cand toate legumele au fiert bine, am pus sucul de rosii, am condimentat si am lasat sa scada.

Pofta Buna!

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"

Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Praz de post, VAmedeea.

Alimente similare

• Praz (IG: 15)
• Iahnie de fasole de post (IG: 25)
  Dupa ce se tine fasoalea peste noapte in apa rece, se fierbe in doua-trei ape care se schimba. Se pune ceapa si usturoiul tocate la prajit in ulei. Se pune fasolea fiarta, se stinge cu suc de ...