Indice Glicemic: Quiche cu urzici
Denumire originală: Quiche cu urzici
Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Quiche cu urzici" din categoria "Mancaruri".
| Indice Glicemic (valoare mica) |
Incarcatura Glicemica (valoare medie) |
|||
| Grăsimi | 10.6 g/100g | Colesterol | mg/100g | |
| Grăsimi saturate | g/100g | Carbohidraţi | 27 g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | g/100g | Fibre | 3.6 g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
| Sodiu | mg/100g | Proteine | 12 g/100g | |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers
Alimente asemănătoare: quiche, urzici
Informaţii/ingrediente
aluat: 1 ou, 200g faina integrala, 100g unt, 1g fructoza, 2g sare
umplutura: 250g branza slaba, 200g urzica fiarta scursa, 2 oua, 2g piper, sare
Descrierea producător/Mod de preparare
Se face un aluat, destul de tare (fara apa) care se tine cateva ore la rece.
Se intinde o foaie care se pune intr-o tava joasa, se inteapa cu furculita si se lasa la cuptor cca 15min.
Se scoate de la cuptor si se toarna compozita dupa care se mai lasa la cuptor 15 min.
Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"
- Rosii umplute cu hrisca (IG: 25)
Se fierbe hrisca si se amesteca cu germenii de grau, cu sarea, cu usturoiul, miezul de rosii si patranjelul fin tocate. Se umplu rosiile, se pun in tava, se stropesc cu ulei si se dau la ... - Chiftelute din soia, Montignac, faza I, by Sunshine (IG: 20)
Se prepara soia conform instructiunilor de pe pachet. Se stoarce de surplusul de apa si se amesteca cu ceapa si usturoiul dat prin razatoare, uleiul, patrunjelul, faina, piperul, sarea, boia dulce. Se formeaza chiftelute cu ... - Chec aperitiv cu ciuperci si broccoli (IG: 20)
Se taie cubulete toate ingredientele si se amesteca. Branza se rade si se amesteca in compozitie. Se pune sare, praf de copt si piper dupa gust. Se adauga in amestec galbenusurile dupa care faina de soia si ... - Barcute (dovlecei) cu carne "Slabuta" (IG: 14)
Cantitatea de dovlecei (575 gr) se refera la dovlecei gata scobiti de miez, trebuie sa arate ca niste barcute. :) Carnea de porc se da prin masina de tocat. Se amesteca cu un ou, sare si ... - Pate de casa by Husky (IG: 0)
Se fierb ficateii, se racesc. Se amesteca in blender cu untul, sarea si piperul.
Alimente similare
- Pasta de urzici (IG: 20)
Se pun ingredientele in blender si se freaca bine. Rezulta 580g de pasta tartinabila. - Urzici, proaspete (negatite) (IG: 15)
Fier: 590 mg - Calciu: 590 mg - Vitamina C: 175 mg
©2008-2024 
