Indice Glicemic: Tarta spanac si branza de vaci, mayya

Indice Glicemic (IG) si Incarcatura Glicemica (GL) pentru aliment - indice-glicemic.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Propune o valoare IG »

Alimente asemănătoare: branza, spanac, tarta

Informaţii/ingrediente

120 g ceapa, 20 ml ulei masline extravirgin, 450 spanac congelat dujardin, 445 branza de vaci semidegresata, 100 g smantana 12%, 3 oua intregi, sare si piper

Descrierea producător/Mod de preparare

Am calit ceapa,apoi am adaugat spanacul dezghetat in prealabil,am lasat la foc mic vreo 10 minute pana s-au inmuiat bine.Cand amestecul de spanac s-a racit un pic am adaugat smantana ,bramza si ouale si am condimentat cu sare si piper.Compozitia obtinuta am pus-o intr-o tava rotunda tapetata cu hartie de copt si am bagat-o la cuptor pt cca.30 minute.Am obtinut 1033 g de tarta.

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"

Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Tarta spanac si branza de vaci, mayya.

Alimente similare

• Tarta cu broccoli, conopida si branza de vaci (IG: 17)
  Se ia o tava rontunda, se tapeteaza cu hartie de copt. Se niveleaza toata branza de vaci, ca sa formeze un blat. Se sareaza. In mijlocul tartei se "infige" in branza de vaci conopida fiarta racita. Iar pe ...
• Branza de vaci (IG: 30)
• Branza de vaci 2% grasime "No Name" (IG: 30)
• Placinta cu mere a la mayya (IG: 60)
  250g margarina rama,250 gr faina,1 lingurita sare,o lingurita praf de copt,2 oua intregi,50 ml smantana;1410 g mere rase si scurse;100 g zahar brun;1 esenta de rom;coaja rasa de lamaie;4 g scortisoara;10 g zahar pudra cu ...
• Jeleu cu mar si scortisoara, mayya (IG: 40)
  850 ml apa,184 g mar,2 g scortisoara,20 g gelatina,esenta de vanilie,zaharina;