Indice Glicemic: Piept de pui cu broccoli si kaju

Indice Glicemic (IG) si Incarcatura Glicemica (GL) pentru aliment - indice-glicemic.slabute.ro

Denumire originală: Piept de pui cu broccoli si kaju

Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Piept de pui cu broccoli si kaju" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Propune o valoare IG »

Alimente asemănătoare: piept pui, broccoli, caju

Informaţii/ingrediente

• Piept de pui (100g)
• Broccoli (80g)
• Ciuperci negre (Urechi de lemn)(50g)
• Kaju (20g)
• Pasta de ardei iute
• Usturoi, ceapa
• Condimente

Descrierea producător/Mod de preparare

Ciupercile negre se tin 15 min in apa calda. Separat, intr-o tigaie se pune ceapa si usturoiul si se amesteca 2 min. Se adauga puiul pana se rumenesc putin, inca 8 min. Se adauga broccoli si se tin in tigaie cu capac inca 5 min. Amestecul se pune intr-o farfurie, se adauga kaju cu putina sare si piper (dupa gust) si ciupercile inmuiate. La final se adauga pasta de ardei iute (sau sos de soia, dupa gust)

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"

Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Piept de pui cu broccoli si kaju.

Alimente similare

• Broccoli (IG: 15)
• Supa broccoli (IG: 25)
  Se fierb toate legumele bine. Se mixeaza pana se fac pasta si se introduc in zeama in care au fiert legumele. Se pune chimen, untura si sare si se mai lasa cateva clocote. Se pate ...
• Salata de broccoli cu surimi (IG: 35)
  Se fierb pe aburi broccoli si surimi. Se taie in bucati nu prea mici si se asezoneaza cu ulei, piper si sare. Rezulta 450g de salata.
• Chec aperitiv cu ciuperci si broccoli (IG: 20)
  Se taie cubulete toate ingredientele si se amesteca. Branza se rade si se amesteca in compozitie. Se pune sare, praf de copt si piper dupa gust. Se adauga in amestec galbenusurile dupa care faina de soia si ...
• Tarta cu broccoli, conopida si branza de vaci (IG: 17)
  Se ia o tava rontunda, se tapeteaza cu hartie de copt. Se niveleaza toata branza de vaci, ca sa formeze un blat. Se sareaza. In mijlocul tartei se "infige" in branza de vaci conopida fiarta racita. Iar pe ...